Filet De Morue Au Four

Ail - 2-3 gousses. 400 g de filet de morue 4 pommes de terre un demi petit paquet de mayonnaise 1 carotte petit oignon sel poivre au goût huile végétale. 14 tasse de beurre ou de margarine fondu.

Cuisson De La Morue Au Four Ou Sur Le Bbq Le Poissonnier

Filets de morue au four.

Filet de morue au four. Cette recette peut être faite avec du filet daiglefin. Cuire au four de 12 à 15 minutes jusquà ce que la chair du poisson se défasse à la fourchette. Les glucides 1g 0.

Sodium 530 mg 2. Sur une plaque de cuisson recouverte de parchemin placer les moitiés de ciabatta côté coupé vers le haut. Recette de cuisine 4805.

On sélectionne de beaux filets avec une belle couleur on vérifie lodeur et on évite les morceaux ternes qui ne reluisent pas. Pendant la cuisson de la morue et des tomates couper le pain ciabatta en deux sur la longueur. Poivron - 1 pièce Câpres - 2 cuillères à soupe.

De olive - peut-on mettre des olives vertes a la place des noirs dans la morue - dans la recette de morue au four de Mariejo les proportions son en ccs. à thé de sel. Quantité par portion 1 filet de morue Calories 195 Calories des lipides 63 Valeur quotidienne gros 7g Onze 3g de gras saturés 19.

1 lb de filet de poisson de morue. Poisson plus blanc Par Janine. Voici 15 superbes recettes dont la morue est la vedette.

Filet de morue pesant environ un kilogramme. Remettre le tout au four et cuire encore 5-10 min selon lépaisseur du poisson. Fibre 02 g une Protéine 31g 62 Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

Filet De Morue Au Fromage